12.2 km | 01:05:35 | 05:23/km日期: 2020-10-09 19:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 12113 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'05" / 05'35" / 05'35" / 05'25" / 05'19" / 05'21" / 05'11" / 05'16" / 05'11" / 05'12" / 05'15" / 05'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'55") | 1003 / 1003 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'33" (+00'25") | 1003 / 2006 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1005 / 3012 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1004 / 4016 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1007 / 5023 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'19" (+00'11") | 1005 / 6028 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'08" | 1005 / 7034 | 186 / 104 |
| 8 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 8035 | 185 / 102 |
| 9 | | 05'08" | 1005 / 9041 | 186 / 104 |
| 10 | | 05'10" (+00'02") | 1005 / 10047 | 184 / 104 |
| 11 | | 05'14" (+00'06") | 1007 / 11054 | 184 / 103 |
| 12 | | 05'15" (+00'07") | 1005 / 12059 | 183 / 103 |
| 13 | | 04'49" | 179 / 12239 | 182 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.24 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
1789.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'35" | 00:11'40" |
| 3 | 05'35" | 00:17'15" |
| 4 | 05'25" | 00:22'40" |
| 5 | 05'19" | 00:27'59" |
| 6 | 05'21" | 00:33'20" |
| 7 | 05'11" | 00:38'31" |
| 8 | 05'16" | 00:43'47" |
| 9 | 05'11" | 00:48'58" |
| 10 | 05'12" | 00:54'10" |
| 11 | 05'15" | 00:59'25" |
| 12 | 05'20" | 01:04'45" |
| 12.2 | 05'11" | 01:05'41" |
展開計圈分析
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