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扣扣馬楊漢銘
Ontario
ID 149698
78 位追隨者
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扣扣馬楊漢銘
5.1 km
|
00:26:57
|
05:17/km
日期:
2020-10-12 05:09
-
地點:
湖北
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
252 Cal
Pace: 05'07" / 05'16" / 05'15" / 04'51" / 04'26" / 15'50" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'03"
(05'03")
05'06" (+00'48")
987 / 987
2
05'15"
(10'18")
05'12" (+00'54")
1009 / 1996
3
05'20"
(15'38")
05'17" (+00'59")
1006 / 3003
4
05'16"
(20'54")
04'50" (+00'32")
1088 / 4092
5
05'03"
(25'57")
04'18"
1172 / 5264
熱身……
10月累積里程 :
207.08 km
Android - samsung SM-A305GN 上傳
| 4 years ago
莊小勛
,
林世淵
和其他
7
人說推
·
留言
erocin
一哥晚安，運動愉快！
2020-10-12 21:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'07"
00:05'07"
2
05'16"
00:10'23"
3
05'15"
00:15'38"
4
04'51"
00:20'29"
5
04'26"
00:24'55"
5.4
03'55"
00:26'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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6.9 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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7.7 km
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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randallkwo
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5.1 km | 00:26:57 | 05:17/km
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