5.1 km | 00:29:24 | 05:49/km日期: 2020-10-13 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'08" / 05'23" / 04'52" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.99 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
5376.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 06'08" | 00:18'58" |
| 4 | 05'23" | 00:24'21" |
| 5 | 04'52" | 00:29'13" |
| 5.1 | 04'14" | 00:29'26" |
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