9.5 km | 00:49:36 | 05:12/km日期: 2020-10-13 19:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'27" / 05'13" / 05'20" / 04'41" / 04'23" / 04'41" / 04'55" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'57") | 534 / 9534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'46" | 00:12'05" |
| 3 | 05'27" | 00:17'32" |
| 4 | 05'13" | 00:22'45" |
| 5 | 05'20" | 00:28'05" |
| 6 | 04'41" | 00:32'46" |
| 7 | 04'23" | 00:37'09" |
| 8 | 04'41" | 00:41'50" |
| 9 | 04'55" | 00:46'45" |
| 9.5 | 05'19" | 00:49'36" |
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