5.6 km | 00:46:53 | 08:25/km日期: 2020-10-14 17:09 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 20'09" / 13'53" / 06'49" / 06'25" / 06'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+07'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 574 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.50 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
452.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'09" | 00:20'09" |
| 2 | 13'53" | 00:34'02" |
| 3 | 06'49" | 00:40'51" |
| 4 | 06'25" | 00:47'16" |
| 5 | 06'29" | 00:53'45" |
| 5.6 | 06'17" | 00:57'22" |
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