4.4 km | 00:17:49 | 04:05/km日期: 2020-10-15 20:05 - 地點: 中正團練 - 平均心率: 147 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 13'57" / 07'49" / 07'36" / 07'37" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'07" | 199 / 199 |
| 2 | | 04'12" (+01'05") | 1000 / 1199 |
| 3 | | 03'50" (+00'43") | 33 / 1233 |
| 4 | | 04'07" (+01'00") | 1000 / 2233 |
| 5 | | 04'08" (+01'01") | 1000 / 3233 |
| 6 | | 03'47" (+00'40") | 88 / 3321 |
| 7 | | 04'08" (+01'01") | 1000 / 4321 |
| 8 | | 03'50" (+00'43") | 33 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.98 km 
Asics EvoRide 累積 :
378.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 07'49" | 00:21'46" |
| 3 | 07'36" | 00:29'22" |
| 4 | 07'37" | 00:36'59" |
| 4.4 | 03'59" | 00:38'24" |
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