7.5 km | 01:31:23 | 12:10/km日期: 2020-10-13 19:51 - 平均心率: 112 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'11" / 11'58" / 12'32" / 11'44" / 11'37" / 11'45" / 12'54" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+00'23") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 12'15" (+00'33") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'42" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 11'47" (+00'05") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 13'27" (+01'45") | 1071 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'58" | 00:24'09" |
| 3 | 12'32" | 00:36'41" |
| 4 | 11'44" | 00:48'25" |
| 5 | 11'37" | 01:00'02" |
| 6 | 11'45" | 01:11'47" |
| 7 | 12'54" | 01:24'41" |
| 7.5 | 13'12" | 01:31'24" |
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