3.2 km | 00:38:07 | 12:01/km日期: 2020-10-12 19:52 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 8904 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 35 cm
Pace: 11'31" / 12'40" / 12'01" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" | 1005 / 1005 | 233 / 37 |
| 2 | | 12'34" (+01'06") | 1006 / 2012 | 238 / 33 |
| 3 | | 11'58" (+00'30") | 1003 / 3015 | 233 / 35 |
| 4 | | 11'04" | 171 / 3187 | 206 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 12'40" | 00:24'11" |
| 3 | 12'01" | 00:36'12" |
| 3.2 | 11'10" | 00:38'07" |
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