2.5 km | 00:21:10 | 08:20/km日期: 2020-10-15 07:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 09'16" / 07'48" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 536 / 2536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.50 km Mizuno Wave Rider23 累積 :
1239.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 07'48" | 00:17'04" |
2.5 | 07'42" | 00:21'12" |