10.2 km | 01:14:42 | 07:21/km日期: 2020-10-14 17:22 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12604 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 06'39" / 07'23" / 07'00" / 07'00" / 07'15" / 07'20" / 07'10" / 07'45" / 08'37" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1006 / 1006 | 165 / 103 |
| 2 | | 06'36" (+00'46") | 1005 / 2012 | 165 / 91 |
| 3 | | 07'22" (+01'32") | 1000 / 3013 | 165 / 82 |
| 4 | | 06'58" (+01'08") | 1004 / 4017 | 163 / 87 |
| 5 | | 07'01" (+01'11") | 1008 / 5025 | 164 / 86 |
| 6 | | 07'10" (+01'20") | 1009 / 6034 | 164 / 84 |
| 7 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 7035 | 163 / 84 |
| 8 | | 07'11" (+01'21") | 1007 / 8042 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'40" (+01'50") | 1009 / 9051 | 162 / 79 |
| 10 | | 09'19" (+03'29") | 1005 / 10057 | 190 / 56 |
| 11 | | 11'19" (+05'29") | 160 / 10217 | 222 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'39" | 00:12'31" |
| 3 | 07'23" | 00:19'54" |
| 4 | 07'00" | 00:26'54" |
| 5 | 07'00" | 00:33'54" |
| 6 | 07'15" | 00:41'09" |
| 7 | 07'20" | 00:48'29" |
| 8 | 07'10" | 00:55'39" |
| 9 | 07'45" | 01:03'24" |
| 10 | 08'37" | 01:12'01" |
| 10.2 | 16'44" | 01:14'42" |
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