10.4 km | 00:57:04 | 05:27/km日期: 2020-10-15 17:00 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 140 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 9534 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 05'24" / 05'31" / 05'31" / 05'33" / 05'19" / 05'50" / 05'24" / 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'04") | 1006 / 1006 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 1007 / 2013 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1005 / 3019 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1004 / 4023 | 166 / 108 |
| 5 | | 05'18" | 1009 / 5033 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'47" (+00'29") | 1006 / 6039 | 165 / 103 |
| 7 | | 05'21" (+00'03") | 1007 / 7046 | 167 / 111 |
| 8 | | 05'23" (+00'05") | 1005 / 8052 | 166 / 111 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9052 | 166 / 112 |
| 10 | | 05'24" (+00'06") | 1004 / 10057 | 166 / 110 |
| 11 | | 05'04" | 453 / 10510 | 167 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.85 km 
亞瑟士 NOVABLAST 累積 :
856.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'31" | 00:10'55" |
| 3 | 05'31" | 00:16'26" |
| 4 | 05'33" | 00:21'59" |
| 5 | 05'19" | 00:27'18" |
| 6 | 05'50" | 00:33'08" |
| 7 | 05'24" | 00:38'32" |
| 8 | 05'25" | 00:43'57" |
| 9 | 05'19" | 00:49'16" |
| 10 | 05'23" | 00:54'39" |
| 10.5 | 05'20" | 00:57'04" |
展開計圈分析
留言 
