8.0 km | 00:36:32 | 04:33/km日期: 2020-10-15 19:04 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 微風 - 平均心率: 131 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 06'50" / 03'44" / 03'56" / 03'59" / 04'03" / 04'10" / 04'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'39") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.64 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'50" | 00:13'12" |
| 3 | 03'44" | 00:16'56" |
| 4 | 03'56" | 00:20'52" |
| 5 | 03'59" | 00:24'51" |
| 6 | 04'03" | 00:28'54" |
| 7 | 04'10" | 00:33'04" |
| 8 | 04'07" | 00:37'11" |
| 8.0 | 04'12" | 00:37'14" |
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