5.0 km | 00:26:07 | 05:11/km日期: 2020-10-15 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4644 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'08" / 05'20" / 05'23" / 04'14" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'37") | 1003 / 1003 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'06" (+00'56") | 1006 / 2009 | 172 / 113 |
| 3 | | 05'21" (+01'11") | 1007 / 3016 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'18" (+01'08") | 1012 / 4029 | 185 / 101 |
| 5 | | 04'10" | 1011 / 5041 | 183 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'08" | 00:10'56" |
| 3 | 05'20" | 00:16'16" |
| 4 | 05'23" | 00:21'39" |
| 5 | 04'14" | 00:25'53" |
| 5.0 | 06'22" | 00:26'07" |
留言 
