10.0 km | 00:42:46 | 04:16/km日期: 2020-10-16 17:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'37" / 04'32" / 04'28" / 04'27" / 04'22" / 04'17" / 04'13" / 04'04" / 04'02" / 03'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'00" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.67 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
513.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'32" | 00:09'09" |
| 3 | 04'28" | 00:13'37" |
| 4 | 04'27" | 00:18'04" |
| 5 | 04'22" | 00:22'26" |
| 6 | 04'17" | 00:26'43" |
| 7 | 04'13" | 00:30'56" |
| 8 | 04'04" | 00:35'00" |
| 9 | 04'02" | 00:39'02" |
| 10 | 03'43" | 00:42'45" |
| 10.0 | 02'20" | 00:42'47" |
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