9.4 km | 00:54:11 | 05:46/km日期: 2020-10-16 19:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 06'41" / 05'22" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'21") | 382 / 9382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'54" | 00:11'20" |
| 3 | 05'45" | 00:17'05" |
| 4 | 05'46" | 00:22'51" |
| 5 | 05'44" | 00:28'35" |
| 6 | 05'41" | 00:34'16" |
| 7 | 06'41" | 00:40'57" |
| 8 | 05'22" | 00:46'19" |
| 9 | 05'19" | 00:51'38" |
| 9.4 | 06'39" | 00:54'11" |
展開計圈分析
留言 
