9.0 km | 00:57:29 | 06:22/km日期: 2020-10-17 17:16 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'45" / 08'15" / 08'15" / 08'15" / 08'24" / 06'52" / 13'26" / 05'27" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'43" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'15" | 00:16'00" |
| 3 | 08'15" | 00:24'15" |
| 4 | 08'15" | 00:32'30" |
| 5 | 08'24" | 00:40'54" |
| 6 | 06'52" | 00:47'46" |
| 7 | 13'26" | 01:01'12" |
| 8 | 05'27" | 01:06'39" |
| 9 | 04'46" | 01:11'25" |
| 9.0 | 03'42" | 01:11'27" |
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