許瑞華 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞華新北市
ID 481728

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10.0 km | 01:09:00 | 06:54/km

日期: 2020-10-17 06:30 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'06" / 06'23" / 06'54" / 06'53" / 06'34" / 07'12" / 06'50" / 06'55" / 07'14" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 151.38 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

昌芳秋, 林美如和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'23"	00:13'29"
3	06'54"	00:20'23"
4	06'53"	00:27'16"
5	06'34"	00:33'50"
6	07'12"	00:41'02"
7	06'50"	00:47'52"
8	06'55"	00:54'47"
9	07'14"	01:02'01"
10.0	07'00"	01:09'01"

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朋友動態

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