4.2 km | 00:41:46 | 09:56/km日期: 2020-10-16 21:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'53" / 09'41" / 09'46" / 11'25" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 09'41" | 00:20'34" |
| 3 | 09'46" | 00:30'20" |
| 4 | 11'25" | 00:41'45" |
| 4.2 | 09'30" | 00:43'39" |
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