yoyo 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

yoyo 新北市
ID 424377

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5.0 km | 00:35:35 | 07:05/km

日期: 2020-10-17 09:56 - 地點: 宜運 - 天氣: ☁ - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'55" / 06'55" / 07'06" / 07'10" / 07'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'50"

996 / 996

2

06'54"

(13'43")

06'54" (+00'04")

998 / 1994

3

07'13"

(20'56")

07'09" (+00'19")

1007 / 3001

4

07'05"

(28'01")

07'06" (+00'16")

997 / 3999

5

07'15"

(35'16")

07'14" (+00'24")

1001 / 5001

6

00'06"

(35'22")

06'36"

15 / 5016

希望明天天氣好
希望明天不要有☀
希望明天狀況好
希望明天破21PB
會不會太多希望😂😂😂
fighting

10月累積里程 : 174.04 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 1732.2 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 4 years ago

YANG,YAO-TUNG, Poyuan 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ronald 祝福妹妹心想事成破21PB在涼風吹拂的好天氣

2020-10-17 19:00 ·

四維羅加油唷～明天

2020-10-17 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'55"	00:13'50"
3	07'06"	00:20'56"
4	07'10"	00:28'06"
5	07'10"	00:35'16"
5.0	06'07"	00:35'22"

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