邱世聰 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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8.2 km | 01:02:11 | 07:33/km

日期: 2020-10-15 16:45 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 適合散步 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 07'28" / 07'21" / 07'16" / 07'57" / 07'30" / 07'54" / 07'05" / 07'19" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'24" (+00'19")

991 / 991

2

07'21"

(14'42")

07'19" (+00'14")

1004 / 1996

3

07'23"

(22'05")

07'17" (+00'12")

1012 / 3009

4

07'57"

(30'02")

07'54" (+00'49")

1004 / 4013

5

07'30"

(37'32")

07'30" (+00'25")

998 / 5012

展開計圈分析

高雄

邱世聰

·

醒腿練習之……散步篇🙀

10月累積里程 : 75.00 km

母子鱷魚 Y字拖3代累積 : 337.0 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

Chia-ling Tsai, bear 和其他 85 人說推

·

觀看另 7 則留言

楊志民晚安運動愉快

2020-10-15 21:48 ·

2 個人推

Tun45 午安~跑跑蓋讚👍~愉快順心~

2020-10-16 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'21"	00:14'49"
3	07'16"	00:22'05"
4	07'57"	00:30'02"
5	07'30"	00:37'32"
6	07'54"	00:45'26"
7	07'05"	00:52'31"
8	07'19"	00:59'50"
8.3	07'11"	01:01'38"

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