默默的路過 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

15.3 km | 01:20:35 | 05:15/km

日期: 2020-10-15 19:22 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 05'46" / 05'32" / 05'20" / 05'05" / 04'38" / 05'36" / 05'19" / 05'28" / 05'19" / 05'07" / 05'13" / 04'57" / 04'52" / 04'39" / 04'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 201.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'46"	00:12'02"
3	05'32"	00:17'34"
4	05'20"	00:22'54"
5	05'05"	00:27'59"
6	04'38"	00:32'37"
7	05'36"	00:38'13"
8	05'19"	00:43'32"
9	05'28"	00:49'00"
10	05'19"	00:54'19"
11	05'07"	00:59'26"
12	05'13"	01:04'39"
13	04'57"	01:09'36"
14	04'52"	01:14'28"
15	04'39"	01:19'07"
15.3	04'51"	01:20'44"

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