謝政立 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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3.3 km | 00:20:01 | 06:05/km

日期: 2020-10-19 16:49 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'07" / 06'04" / 06'02" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'10")

06'03" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'13")

06'02"

1000 / 3000

4

01'48"

(20'01")

06'12" (+00'10")

290 / 3290

10月累積里程 : 169.97 km

母子鱷魚 Y拖1代#5 累積 : 1000.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'04"	00:12'11"
3	06'02"	00:18'13"
3.3	06'12"	00:20'01"

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