2.6 km | 00:39:08 | 15:11/km日期: 2020-10-19 20:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 11'30" / 19'41" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" | 138 / 138 |
2 | | 11'16" (+00'36") | 138 / 276 |
3 | | 11'54" (+01'14") | 556 / 833 |
4 | | 13'00" (+02'20") | 127 / 960 |
5 | | 19'44" (+09'04") | 1000 / 1960 |
6 | | 13'05" (+02'25") | 616 / 2576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.78 km Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 19'41" | 00:31'11" |
2.6 | 13'46" | 00:39'08" |