7.0 km | 00:41:47 | 05:57/km日期: 2020-10-20 05:12 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'48" / 06'14" / 05'49" / 05'48" / 05'29" / 05'32" / 06'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+04'38") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.55 km 
Nike fly3 累積 :
655.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 05'49" | 00:18'51" |
| 4 | 05'48" | 00:24'39" |
| 5 | 05'29" | 00:30'08" |
| 6 | 05'32" | 00:35'40" |
| 7 | 06'18" | 00:41'58" |
| 7.0 | 10'08" | 00:42'04" |
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