何邦慶 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.2 km | 00:42:07 | 08:07/km

日期: 2020-10-20 06:07 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 09'58" / 07'51" / 06'51" / 07'20" / 08'04" / 11'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 143.81 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和鄭秀玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	07'51"	00:17'49"
3	06'51"	00:24'40"
4	07'20"	00:32'00"
5	08'04"	00:40'04"
5.2	09'46"	00:42'07"

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