4.0 km | 00:29:34 | 07:22/km日期: 2020-10-19 20:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 13'45" / 05'25" / 05'23" / 04'58" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+08'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+04'00") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 05'25" | 00:19'10" |
| 3 | 05'23" | 00:24'33" |
| 4 | 04'58" | 00:29'31" |
| 4.0 | 08'28" | 00:29'37" |
留言 
