10.0 km | 01:06:52 | 06:40/km日期: 2020-10-18 16:36 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 171 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'27" / 06'35" / 06'32" / 06'35" / 06'41" / 06'26" / 06'30" / 06'39" / 33'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'17") | 1002 / 1002 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'49" (+00'18") | 1001 / 2003 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'31" | 1002 / 3006 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 4006 | 177 / 84 |
| 5 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 5007 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'42" (+00'11") | 1002 / 6009 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 7010 | 177 / 84 |
| 8 | | 06'33" (+00'02") | 1001 / 8011 | 179 / 85 |
| 9 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 9012 | 175 / 85 |
| 10 | | 06'39" (+00'08") | 1001 / 10013 | 179 / 83 |
| 11 | | 05'59" | 13 / 10027 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'27" | 00:19'53" |
| 4 | 06'35" | 00:26'28" |
| 5 | 06'32" | 00:33'00" |
| 6 | 06'35" | 00:39'35" |
| 7 | 06'41" | 00:46'16" |
| 8 | 06'26" | 00:52'42" |
| 9 | 06'30" | 00:59'12" |
| 10 | 06'39" | 01:05'51" |
| 10.0 | 36'03" | 01:06'52" |
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