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    李榮華 高雄
    ID 331883
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李榮華
    10.5 km | 01:13:41 | 07:01/km
    日期: 2020-10-19 18:18 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
    Pace: 06'28" / 05'55" / 06'01" / 06'15" / 06'48" / 07'14" / 10'22" / 08'22" / 05'54" / 06'05" / 06'42" /

    基本訓練
    --
    跑完昨天的舒跑杯路跑，今天練間歇400/10，110秒，越後面腳痠都抬不起來了，真的年紀是不能騙人的，年輕人生龍活虎，真好，大家晚安了，晚餐🥣愉快

    10月累積里程 : 314.65 km
    iPhone 上傳 | 4 years ago
    許小彤, ☃️snow⛄ 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    張清榮 晚安安，新週運動愉快，動動更健康，漂亮10K超棒棒，讚ㄟ，加油
    2020-10-19 19:52 ·
     2 個人推
    SuApin 晩安
    2020-10-19 20:04 ·
     2 個人推
    王彥鈞 李大哥，別太勉強了！
    2020-10-19 20:13 ·
     2 個人推
    台中阿森 拼了
    2020-10-19 20:44 ·
     2 個人推
    Colate 明明跑得很好
    2020-10-19 22:09 ·
     2 個人推
    蘭平 晚安～夜跑愉快
    2020-10-19 22:28 ·
     2 個人推
    小春 晚安，運動舒心愉快
    2020-10-19 22:29 ·
     2 個人推
    新明(Simmons) 李大哥早安！間歇運動愉快！
    2020-10-20 07:56 ·
     2 個人推
    Colate 腳很痠嗎？
    晚上出來退乳酸嘿😊
    2020-10-20 08:13 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2020-10-20 08:17 ·
     2 個人推
    Jessica^_^ 運動愉快！
    2020-10-20 09:03 ·
     2 個人推
    莊玉麟 早安，運動愉快哦💪
    2020-10-20 10:10 ·
     2 個人推
    曾烽耿 華哥早安
    夜跑運動愉快~
    2020-10-20 10:24 ·
     2 個人推
    吉哥 加油
    2020-10-20 13:17 ·
     2 個人推
    謝敏璋 榮華晚安，運動快樂！
    2020-10-20 22:07 ·
     1 個人推
    李清輝 晚安好眠
    2020-10-20 22:16 ·
     1 個人推
    Helen Chen 晚安，以你現在的月跑量已經很驚人了👍超過一票年輕人😊
    2020-10-20 23:24 ·
     2 個人推
    葉文凱 華哥晚安
    夜跑運動愉快
    2020-10-20 23:52 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 李大哥早安！
    2020-10-21 07:55 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 早安 真的很羨慕年輕人
    2020-10-21 09:07 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安～運動愉快～
    2020-10-21 12:52 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    205'55"00:12'23"
    306'01"00:18'24"
    406'15"00:24'39"
    506'48"00:31'27"
    607'14"00:38'41"
    710'22"00:49'03"
    808'22"00:57'25"
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