3.0 km | 00:22:22 | 07:22/km日期: 2020-10-21 19:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 07'35" / 06'51" / 20'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'24" (+12'33") | 34 / 3034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
371.44 km asics T749N-4358 累積 :
13478.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'35" | 00:14'51" |
3 | 06'51" | 00:21'42" |
3.0 | 19'39" | 00:22'23" |