5.1 km | 00:37:09 | 07:20/km日期: 2020-10-22 05:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 6744 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'26" / 07'03" / 06'42" / 06'17" / 06'42" / 17'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'33" (+03'07") | 1000 / 1000 | 200 / 52 |
2 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 2001 | 174 / 80 |
3 | | 06'42" (+00'16") | 1002 / 3003 | 174 / 85 |
4 | | 06'26" | 1003 / 4007 | 174 / 88 |
5 | | 06'43" (+00'17") | 1002 / 5009 | 176 / 84 |
6 | | 10'33" (+04'07") | 45 / 5055 | 169 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.23 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1910.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 07'03" | 00:16'29" |
3 | 06'42" | 00:23'11" |
4 | 06'17" | 00:29'28" |
5 | 06'42" | 00:36'10" |
5.1 | 17'43" | 00:37'09" |