ricky tseng 2013/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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2.7 km | 00:14:07 | 05:12/km

日期: 2013-03-21 20:05 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 04'52" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

05'38" (+01'36")

741 / 741

2

02'25"

(06'36")

04'02"

597 / 1339

3

02'11"

(08'47")

05'19" (+01'17")

409 / 1748

跑三校前減量訓練~

3月累積里程 : 211.93 km

ASICS GT2160 累積 : 122.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, 林家楨和其他 128 人說推

·

觀看另 9 則留言

Eva 加油加油加油

2013-03-23 00:13 ·

ricky tseng 跑三校一起加油~

2013-03-23 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'52"	00:10'13"
2.7	05'29"	00:14'07"

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