Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

18.9 km | 01:33:02 | 04:55/km

日期: 2013-03-20 19:16 - 地點: 台東縣立體育場(夜跑) - 天氣: 陰天溫暖舒適 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 01'54" / 04'54" / 04'57" / 05'02" / 05'05" / 05'04" / 05'14" / 05'08" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 05'00" / 05'11" / 04'55" / 05'07" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 05'06" /

3月累積里程 : 353.75 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1448.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), 潘慶鴻(跑後山) 和其他 34 人說推

·

吉哥 @VU;偶像

2013-03-20 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'54"	00:01'54"
2	04'54"	00:06'48"
3	04'57"	00:11'45"
4	05'02"	00:16'47"
5	05'05"	00:21'52"
6	05'04"	00:26'56"
7	05'14"	00:32'10"
8	05'08"	00:37'18"
9	05'08"	00:42'26"
10	05'11"	00:47'37"
11	05'05"	00:52'42"
12	05'00"	00:57'42"
13	05'11"	01:02'53"
14	04'55"	01:07'48"
15	05'07"	01:12'55"
16	05'08"	01:18'03"
17	05'09"	01:23'12"
18	05'13"	01:28'25"
18.9	05'06"	01:33'02"

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