10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km日期: 2020-10-23 06:07 - 地點: 高雄市興達港海巡基地 - 平均心率: 140 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'30" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 05'31" / 05'52" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'50") | 966 / 966 |
| 2 | | 05'30" (+00'20") | 958 / 1925 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 951 / 2876 |
| 4 | | 05'48" (+00'38") | 956 / 3833 |
| 5 | | 05'42" (+00'32") | 952 / 4785 |
| 6 | | 05'28" (+00'18") | 950 / 5736 |
| 7 | | 05'51" (+00'41") | 956 / 6692 |
| 8 | | 05'42" (+00'32") | 961 / 7654 |
| 9 | | 05'36" (+00'26") | 964 / 8618 |
| 10 | | 05'39" (+00'29") | 961 / 9579 |
| 11 | | 05'10" | 967 / 10547 |
| 12 | | 05'45" (+00'35") | 50 / 10597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.92 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE DUEL WIDE 藍色 累積 :
1115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'30" | 00:11'29" |
| 3 | 05'51" | 00:17'20" |
| 4 | 05'46" | 00:23'06" |
| 5 | 05'41" | 00:28'47" |
| 6 | 05'31" | 00:34'18" |
| 7 | 05'52" | 00:40'10" |
| 8 | 05'40" | 00:45'50" |
| 9 | 05'33" | 00:51'23" |
| 10 | 05'31" | 00:56'54" |
| 10.6 | 05'12" | 01:00'01" |
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