韋鴻祥 2020/10/22 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 4 個月 15 天
共騎了 222.1 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 18
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 32

2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 39

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 88
半馬02:30配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 123

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 151

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8592.1 km |

222.1 km
2024 年 :

1782.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.0	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0
Jul	95.9	0.0
Jun	208.2	0.0

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里程碑 (11)

2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52
2019/08/31 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 03:02:21

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韋鴻祥

7.0 km | 00:40:28 | 05:46/km

日期: 2020-10-22 19:40 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'03" / 05'32" / 05'36" / 05'45" / 05'57" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'29")

1003 / 1003

05'32"

(11'35")

05'32"

997 / 2001

05'31"

(17'06")

05'32"

994 / 2996

05'44"

(22'50")

05'42" (+00'10")

1003 / 3999

06'03"

(28'53")

05'57" (+00'25")

1015 / 5015

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'32"	00:11'35"
3	05'36"	00:17'11"
4	05'45"	00:22'56"
5	05'57"	00:28'53"
6	05'43"	00:34'36"
7.0	05'23"	00:40'00"

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