韋鴻祥 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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7.0 km | 00:40:28 | 05:46/km

日期: 2020-10-22 19:40 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'03" / 05'32" / 05'36" / 05'45" / 05'57" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'29")

1003 / 1003

2

05'32"

(11'35")

05'32"

997 / 2001

3

05'31"

(17'06")

05'32"

994 / 2996

4

05'44"

(22'50")

05'42" (+00'10")

1003 / 3999

5

06'03"

(28'53")

05'57" (+00'25")

1015 / 5015

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'32"	00:11'35"
3	05'36"	00:17'11"
4	05'45"	00:22'56"
5	05'57"	00:28'53"
6	05'43"	00:34'36"
7.0	05'23"	00:40'00"

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