2.0 km | 00:19:03 | 09:20/km日期: 2020-10-24 06:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 11'14" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'37" (+09'29") | 40 / 2040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.57 km Hoka one one Clifton7 累積 :
2097.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 11'14" | 00:18'22" |
2.0 | 16'41" | 00:19'03" |