5.4 km | 00:44:43 | 08:15/km日期: 2020-10-23 07:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'31" / 09'04" / 07'02" / 06'53" / 06'42" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+03'42") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'30" (+00'40") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'50" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'58" (+01'08") | 586 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 09'04" | 00:20'35" |
| 3 | 07'02" | 00:27'37" |
| 4 | 06'53" | 00:34'30" |
| 5 | 06'42" | 00:41'12" |
| 5.4 | 08'31" | 00:44'44" |
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