5.0 km | 00:30:30 | 06:05/km日期: 2020-10-23 17:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'12" / 06'07" / 05'40" / 05'42" / 1454'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'42" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'28" (+00'46") | 176 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'07" | 00:13'19" |
| 3 | 05'40" | 00:18'59" |
| 4 | 05'42" | 00:24'41" |
| 5.0 | 05'47" | 00:30'30" |
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