馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡志明(瞎跑團) 雲林
    ID 159699
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡志明(瞎跑團)
    58.6 km | 03:17:44 | 17.8 km/h
    日期: 2014-11-22 06:11 - 總爬升: 813 m - 地點: 樟湖國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2110 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'06"  (04'06")
    		23.53 (-26.47)1605 / 1605
    2
    03'59"  (08'05")
    		24.32 (-25.68)1605 / 3211
    3
    03'44"  (11'49")
    		26.09 (-23.91)1618 / 4829
    4
    04'13"  (16'02")
    		23.08 (-26.92)1618 / 6447
    5
    08'02"  (24'04")
    		12.12 (-37.88)1619 / 8067
    展開計圈分析
    6
    03'44"  (27'48")
    		26.09 (-23.91)1612 / 9680
    7
    03'42"  (31'30")
    		26.28 (-23.72)1609 / 11290
    8
    03'51"  (35'21")
    		25.17 (-24.83)1610 / 12901
    9
    04'33"  (39'54")
    		21.30 (-28.70)1615 / 14516
    10
    05'56"  (45'50")
    		16.07 (-33.93)1588 / 16105
    11
    07'21"  (53'11")
    		13.24 (-36.76)1619 / 17724
    12
    07'27"  (01:00'38")
    		12.95 (-37.05)1607 / 19332
    13
    08'52"  (01:09'30")
    		10.98 (-39.02)1619 / 20951
    14
    10'24"  (01:19'54")
    		9.28 (-40.72)1607 / 22559
    15
    09'15"  (01:29'09")
    		10.50 (-39.50)1615 / 24174
    16
    11'39"  (01:40'48")
    		8.28 (-41.72)1605 / 25780
    17
    08'22"  (01:49'10")
    		11.58 (-38.42)1611 / 27392
    18
    07'43"  (01:56'53")
    		12.68 (-37.32)1625 / 29017
    19
    06'04"  (02:02'57")
    		15.79 (-34.21)1593 / 30610
    20
    03'20"  (02:06'17")
    		29.51 (-20.49)1626 / 32237
    21
    02'15"  (02:08'32")
    		42.86 (-7.14)1602 / 33840
    22
    02'09"  (02:10'41")
    		45.00 (-5.00)1606 / 35446
    23
    03'04"  (02:13'45")
    		32.14 (-17.86)1634 / 37081
    24
    01'56"  (02:15'41")
    		50.001590 / 38672
    25
    03'24"  (02:19'05")
    		28.80 (-21.20)1623 / 40295
    26
    03'54"  (02:22'59")
    		24.83 (-25.17)1611 / 41906
    27
    09'37"  (02:32'36")
    		10.14 (-39.86)1620 / 43527
    28
    03'49"  (02:36'25")
    		25.35 (-24.65)1606 / 45134
    29
    04'15"  (02:40'40")
    		22.78 (-27.22)1610 / 46744
    30
    03'53"  (02:44'33")
    		25.17 (-24.83)1620 / 48365
    31
    04'25"  (02:48'58")
    		21.82 (-28.18)1604 / 49970
    32
    04'35"  (02:53'33")
    		21.30 (-28.70)1618 / 51588
    33
    05'26"  (02:58'59")
    		17.82 (-32.18)1612 / 53201
    34
    05'57"  (03:04'56")
    		16.29 (-33.71)1609 / 54810
    35
    04'50"  (03:09'46")
    		20.00 (-30.00)1609 / 56420
    36
    06'06"  (03:15'52")
    		16.00 (-34.00)1623 / 58043
    37
    01'52"  (03:17'44")
    		18.37 (-31.63)570 / 58613
    11月累積里程 : 226.55 km
    Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago
    沈宏禧, 偉哥 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.23.7 %
    227.7-2.8 %
    321.72.2 %
    427.72.4 %
    525.0-2.3 %
    620.91.5 %
    711.83.0 %
    815.92.7 %
    926.36.2 %
    1025.52.4 %
    1126.5-2.0 %
    1225.73.0 %
    1324.33.4 %
    1421.73.1 %
    1517.13.5 %
    1617.15.0 %
    1712.03.1 %
    1815.94.7 %
    1915.45.0 %
    2010.27.8 %
    2110.16.8 %
    229.07.1 %
    2310.910.1 %
    2410.15.9 %
    258.08.5 %
    268.76.6 %
    2712.55.9 %
    2813.15.6 %
    2912.09.0 %
    3012.7-7.3 %
    3124.2-6.1 %
    3228.8-6.8 %
    3344.4-7.2 %
    3442.4-7.0 %
    3543.4-10.2 %
    3630.5-7.4 %
    3738.7-6.9 %
    3850.7-17.9 %
    3944.4-6.3 %
    4027.7-7.1 %
    4123.5-3.6 %
    4219.9-3.1 %
    4310.0-3.3 %
    4415.4-3.1 %
    4525.9-2.9 %
    4623.4-2.4 %
    4722.1-5.0 %
    4823.8-1.5 %
    4926.5-18.2 %
    5020.9-1.9 %
    5122.82.4 %
    5218.8-4.7 %
    5317.3-1.4 %
    5415.3-3.8 %
    5519.0-2.6 %
    5619.0-1.8 %
    5721.2-1.7 %
    5813.8-2.6 %
    58.618.71.3 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :