Mangin Chiu 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mangin Chiu 桃園
ID 511582

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13.2 km | 01:14:06 | 05:35/km

日期: 2020-10-17 16:22 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 608 Cal

Pace: 05'37" / 03'12" / 00'20" / 00'47" / 01'17" / 06'25" / 06'37" / 06'35" / 06'19" / 06'39" / 06'27" / 06'29" / 06'21" / 06'26" / 19'42" /

桃園

Mangin Chiu

·

基本訓練
--
什麼都能改變、唯有運動不想也不行！

10月累積里程 : 54.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	03'12"	00:08'49"
3	00'20"	00:09'09"
4	00'47"	00:09'56"
5	01'17"	00:11'13"
6	06'25"	00:17'38"
7	06'37"	00:24'15"
8	06'35"	00:30'50"
9	06'19"	00:37'09"
10	06'39"	00:43'48"
11	06'27"	00:50'15"
12	06'29"	00:56'44"
13	06'21"	01:03'05"
14	06'26"	01:09'31"
13.2	-6'-5"	01:14'10"

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