7.0 km | 03:09:50 | 27:00/km日期: 2020-10-17 09:16 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 17'33" / 32'35" / 31'00" / 54'15" / 16'58" / 20'44" / 16'44" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'35" (+15'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'00" (+14'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'14" (+37'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'43" (+03'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'26" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.13 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2332.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 32'35" | 00:50'08" |
| 3 | 31'00" | 01:21'08" |
| 4 | 54'15" | 02:15'23" |
| 5 | 16'58" | 02:32'21" |
| 6 | 20'44" | 02:53'05" |
| 7 | 16'44" | 03:09'49" |
| 7.0 | 01'06" | 03:09'51" |
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