Zong-wei Shen 2014/11/20 訓練日誌

Zong-wei Shen 高雄
ID 184002

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Zong-wei Shen

10.3 km | 01:00:34 | 05:53/km

日期: 2014-11-20 20:08 - 地點: 海洋之心 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'59" / 06'08" / 05'57" / 05'54" / 05'49" / 05'58" / 05'40" / 05'43" / 06'02" / 05'40" / 06'21" /

基本訓練
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有點酸

11月累積里程 : 56.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 威諾和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'08"	00:12'07"
3	05'57"	00:18'04"
4	05'54"	00:23'58"
5	05'49"	00:29'47"
6	05'58"	00:35'45"
7	05'40"	00:41'25"
8	05'43"	00:47'08"
9	06'02"	00:53'10"
10	05'40"	00:58'50"
10.3	06'18"	01:00'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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