11.0 km | 01:31:47 | 08:20/km日期: 2020-10-24 08:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 05'37" / 06'48" / 08'01" / 05'59" / 05'47" / 07'07" / 13'53" / 10'53" / 07'36" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'52" (+08'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'53" (+05'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'08" (+08'31") | 998 / 10998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.45 km 
Y拖 3代 累積 :
5839.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 06'48" | 00:18'23" |
| 4 | 08'01" | 00:26'24" |
| 5 | 05'59" | 00:32'23" |
| 6 | 05'47" | 00:38'10" |
| 7 | 07'07" | 00:45'17" |
| 8 | 13'53" | 00:59'10" |
| 9 | 10'53" | 01:10'03" |
| 10 | 07'36" | 01:17'39" |
| 11.0 | 14'11" | 01:31'50" |
展開計圈分析
留言 
