陳成泉 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳成泉高雄
ID 10236

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14.2 km | 01:45:04 | 07:23/km

日期: 2014-11-23 05:26 - 地點: 阿公店水庫兩圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'08" / 07'18" / 07'25" / 07'26" / 07'55" / 07'02" / 07'10" / 07'03" / 07'16" / 07'19" / 07'09" / 07'28" / 07'19" / 07'08" / 09'35" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

River River, 浮雲和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'18"	00:15'26"
3	07'25"	00:22'51"
4	07'26"	00:30'17"
5	07'55"	00:38'12"
6	07'02"	00:45'14"
7	07'10"	00:52'24"
8	07'03"	00:59'27"
9	07'16"	01:06'43"
10	07'19"	01:14'02"
11	07'09"	01:21'11"
12	07'28"	01:28'39"
13	07'19"	01:35'58"
14	07'08"	01:43'06"
14.2	09'35"	01:45'04"

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