陳成泉 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳成泉高雄
ID 10236

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14.4 km | 01:44:03 | 07:14/km

日期: 2014-11-24 05:22 - 地點: 水庫兩圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'18" / 06'04" / 07'10" / 07'06" / 07'38" / 07'34" / 07'02" / 07'20" / 07'12" / 07'23" / 07'14" / 07'09" / 07'18" / 07'20" / 08'55" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳淑欣, Shang-Pin Liu 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'04"	00:13'22"
3	07'10"	00:20'32"
4	07'06"	00:27'38"
5	07'38"	00:35'16"
6	07'34"	00:42'50"
7	07'02"	00:49'52"
8	07'20"	00:57'12"
9	07'12"	01:04'24"
10	07'23"	01:11'47"
11	07'14"	01:19'01"
12	07'09"	01:26'10"
13	07'18"	01:33'28"
14	07'20"	01:40'48"
14.4	08'55"	01:44'03"

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