12.2 km | 01:47:32 | 08:50/km日期: 2020-10-24 07:05 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 19070 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'50" / 08'12" / 07'57" / 08'05" / 07'19" / 08'46" / 08'14" / 10'30" / 08'48" / 09'11" / 10'25" / 08'59" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" | 1008 / 1008 | 180 / 70 |
| 2 | | 08'05" (+00'15") | 1006 / 2014 | 179 / 68 |
| 3 | | 07'55" (+00'05") | 1002 / 3016 | 178 / 70 |
| 4 | | 08'03" (+00'13") | 1002 / 4019 | 177 / 70 |
| 5 | | 07'51" (+00'01") | 1004 / 5024 | 179 / 70 |
| 6 | | 08'42" (+00'52") | 1005 / 6030 | 170 / 67 |
| 7 | | 08'29" (+00'39") | 1000 / 7030 | 176 / 66 |
| 8 | | 10'13" (+02'23") | 1001 / 8032 | 177 / 55 |
| 9 | | 08'46" (+00'56") | 1000 / 9032 | 179 / 63 |
| 10 | | 09'18" (+01'28") | 1000 / 10032 | 175 / 61 |
| 11 | | 10'19" (+02'29") | 1007 / 11039 | 171 / 56 |
| 12 | | 08'57" (+01'07") | 1006 / 12046 | 172 / 64 |
| 13 | | 15'05" (+07'15") | 168 / 12214 | 214 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'12" | 00:16'02" |
| 3 | 07'57" | 00:23'59" |
| 4 | 08'05" | 00:32'04" |
| 5 | 07'19" | 00:39'23" |
| 6 | 08'46" | 00:48'09" |
| 7 | 08'14" | 00:56'23" |
| 8 | 10'30" | 01:06'53" |
| 9 | 08'48" | 01:15'41" |
| 10 | 09'11" | 01:24'52" |
| 11 | 10'25" | 01:35'17" |
| 12 | 08'59" | 01:44'16" |
| 12.2 | 19'20" | 01:47'32" |
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