4.2 km | 01:28:52 | 20:54/km日期: 2020-10-31 15:53 - 平均心率: 90 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'27" / 13'26" / 41'01" / 126'18" / 74'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'05" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'07" (+28'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'53" (+05'28") | 254 / 4254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 13'26" | 00:26'53" |
| 3 | 41'01" | 01:07'54" |
| 4 | 126'18" | 03:14'12" |
| 4.3 | 73'33" | 03:32'54" |
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