12.1 km | 00:56:32 | 04:41/km日期: 2020-11-02 16:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'49" / 05'00" / 04'46" / 04'37" / 04'24" / 04'22" / 04'26" / 04'36" / 04'46" / 04'44" / 04'24" / 04'20" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'00" | 00:10'49" |
| 3 | 04'46" | 00:15'35" |
| 4 | 04'37" | 00:20'12" |
| 5 | 04'24" | 00:24'36" |
| 6 | 04'22" | 00:28'58" |
| 7 | 04'26" | 00:33'24" |
| 8 | 04'36" | 00:38'00" |
| 9 | 04'46" | 00:42'46" |
| 10 | 04'44" | 00:47'30" |
| 11 | 04'24" | 00:51'54" |
| 12 | 04'20" | 00:56'14" |
| 12.1 | 04'29" | 00:56'33" |
30967.8 km | 
737.3 km
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