陳成泉 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳成泉高雄
ID 10236

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14.1 km | 01:45:48 | 07:28/km

日期: 2014-11-26 05:23 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'44" / 07'32" / 07'24" / 07'20" / 07'23" / 06'57" / 07'25" / 07'31" / 07'54" / 07'34" / 07'25" / 07'26" / 07'19" / 07'13" / 11'41" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳淑欣, 翁信義和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'32"	00:15'16"
3	07'24"	00:22'40"
4	07'20"	00:30'00"
5	07'23"	00:37'23"
6	06'57"	00:44'20"
7	07'25"	00:51'45"
8	07'31"	00:59'16"
9	07'54"	01:07'10"
10	07'34"	01:14'44"
11	07'25"	01:22'09"
12	07'26"	01:29'35"
13	07'19"	01:36'54"
14	07'13"	01:44'07"
14.1	11'41"	01:45'48"

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