7.0 km | 00:34:36 | 04:55/km日期: 2020-11-03 18:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'37" / 05'01" / 05'06" / 04'50" / 04'36" / 05'09" / 05'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'01") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'51" (+01'36") | 597 / 1397 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 800 / 2197 |
| 4 | | 05'48" (+01'33") | 603 / 2800 |
| 5 | | 04'15" | 800 / 3600 |
| 6 | | 05'44" (+01'29") | 609 / 4209 |
| 7 | | 04'15" | 800 / 5009 |
| 8 | | 05'48" (+01'33") | 602 / 5612 |
| 9 | | 04'15" | 800 / 6412 |
| 10 | | 05'40" (+01'25") | 617 / 7030 |
| 11 | | 23:31'39" (+27'24") | 0 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'01" | 00:09'38" |
| 3 | 05'06" | 00:14'44" |
| 4 | 04'50" | 00:19'34" |
| 5 | 04'36" | 00:24'10" |
| 6 | 05'09" | 00:29'19" |
| 7 | 05'07" | 00:34'26" |
| 7.0 | 05'32" | 00:34'36" |
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