13.0 km | 01:15:48 | 05:49/km日期: 2020-11-03 18:08 - 地點: 體一 - 平均心率: 165 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 14184 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'24" / 06'14" / 05'58" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 05'34" / 05'38" / 05'28" / 05'23" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'58") | 1001 / 1001 | 181 / 84 |
| 2 | | 06'16" (+00'45") | 1002 / 2003 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'04" (+00'33") | 1001 / 3005 | 184 / 89 |
| 4 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 4005 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 5006 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1002 / 6008 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 7011 | 188 / 93 |
| 8 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 8013 | 190 / 92 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9013 | 191 / 94 |
| 10 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 10014 | 190 / 94 |
| 11 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 11016 | 192 / 93 |
| 12 | | 05'31" | 1002 / 12018 | 190 / 94 |
| 13 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 13018 | 189 / 94 |
| 14 | | 06'06" (+00'35") | 10 / 13029 | 210 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.58 km 
saucony KINVARA5 第三雙 累積 :
1186.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 05'58" | 00:18'36" |
| 4 | 05'50" | 00:24'26" |
| 5 | 05'51" | 00:30'17" |
| 6 | 05'49" | 00:36'06" |
| 7 | 05'34" | 00:41'40" |
| 8 | 05'38" | 00:47'18" |
| 9 | 05'28" | 00:52'46" |
| 10 | 05'23" | 00:58'09" |
| 11 | 05'28" | 01:03'37" |
| 12 | 05'24" | 01:09'01" |
| 13 | 05'27" | 01:14'28" |
| 13.0 | 44'09" | 01:15'48" |
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